フィットネストレーナー…
探し物をしていたら押入れから「フィットネストレーナー」という器具が出てきました。
足を伸ばして座り、ペダルに両足をかけ両手でボートを漕ぐように、ゴムの部分を引っ張って体を後方に倒す運動を毎日30回ほど続けると、腕、胸筋、腹筋、背筋、太股が強化できるらしいです。
誰かに貰ったものなのか、それとも自分で買ったのか一切記憶にありませんが、取り合えず試してみました。
そんなに体に負担はかかりません。
週に1回のストレッチ体操の方がはるかにきつい…！
毎日寝る前にこの運動を習慣づけたら、お腹と背中の贅肉が取れるかな…？
ネコのレオが冷めた目で見ています。
