初体験…
昨日の午後、先日申し込んだスポーツジムの「オリエンテーリング」に出かけました。
施設に設置されている全ての機械の取り扱い方を聞きつつ、実際に数分間ずつ使ってみる…というもので、自分の力加減や速度で緩くもキツくもなり、初めてスポーツジムの中に入った私にとっては新鮮な体験でした。
身体測定と体験学習をした後、夕方から打ち合わせに出かけ、近くの友人を呼び出して夕飯を一緒に食べてから「カラオケ」店で歌いまくりました。
テレビ番組で「汗やら涙やら大声やら、ありとあらゆる物を体の中に溜めずに吐き出すことによって毒素やストレスが溜まらず、心身ともに健康でいられる」という情報を得たので早速試してみたところ、確かに身も心もスッキリした感じ…！
ところが、今朝起きようとしたら、肩やら腕やら体のあちこちが「アイタタタ…」状態。今日は朝から打ち合わせが入り、犬の散歩にも出かけ、明日はストレッチ体操教室もあるので、体力と時間を調整しながら来週から本格的にジムに通うことにします。
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