今日も朝6時に起き、ネームと他の作家さん用の脚本を終え、水曜日締め切りの原稿のペン入れに入りました。

もう風邪からも膀胱炎からもすっかり開放された感じです。
朝早く起きるととにかく一日が長い…！
夕飯後、散歩を兼ねてドラッグストアに買い物に出かけ、近所の庭先で蕾を膨らませている春の花の観察をして回りました。

ああ…ほんとに春なんですねぇ。
「ホントは風邪じゃなくて花粉症なんじゃないの？」
ってあちこちで疑われたけど、その心配も無さそうです。

水曜日アップの原稿があと23ページ。
そのあと週末までに40ページあります。
でも元気になったから何となく乗り切れそうです。
今夜も早寝しなくちゃ…！

今日も暖かな春日和でした。
天気予報では、関東地方は今月の末に桜が咲くのではないか…と言われていますが、こんなポカポカした陽気が続くと、その前に咲いてしまいそうな気配です。

我が家のチューリップも全部咲き終わり、球根だけ庭に植えてしばらく育て、来年に向けて球根をもう少し増やそうかと考えています。

今日も朝から体調は良く、すでにネームが出来ているものは下絵を進め、プロットを送ってOKをもらったものはネームを進め、他の作家さん用の脚本も半分ほど進めています。

風邪薬を飲むたびに1時間ほど昼寝をしてしまいますので、せっかく規則正しい昼型の生活習慣にしようと思いながら、今日は夜の12時までに寝れそうもありません。

でも朝早く起きると、午前中の仕事の時間が、とても長いことに気がつきました。8時から机に向かっているのでお昼までタップリ4時間もあります。4時間働くとお腹もそれなりに空き、1日3食しっかり食べるので、お通じも良くなったような気がします。

明日も目覚まし時計が鳴る前に、自然に起きれますように…！

今日は朝から病院に行き、キチンといただいた薬を飲んだので、夕方4時半まで爆睡しました。

布団の中で少しずつ進めておいた、次のプロットを担当さんの自宅に送り、先日送った別の雑誌のネームの直しも終え、ただいま月曜日締め切りのもう1本のプロットを制作中…！

徹夜明けで昨日やっと原稿を渡した主人は、今日はすっかり休息日気分で、昏々と眠り続ける私を置いて、ひとりでの近くの公園に散歩に出かけました。

大きな公園なので、一周するだけで1時間ほどかかりますが、ボートに乗って遊ぶ家族や、桜の膨らみ具合などを観察しながら、じっとりと汗をかくぐらいのペースで歩いてきたそうです。

夜もエアコンをつけなくても済むぐらい、暖かな陽気になってきました。さて体調も戻ったことだし、明日から仕事モードに切り替えて頑張ります。

今日も朝から発熱中…！
夜早く寝たので朝早く起き、風邪薬を飲むためにしっかり朝食も摂りましたが、その風邪薬が効いたのか、布団の中でシャープペンシルとプロット用のノートを握りしめたまま二度寝していました。

「ピンポーン、ピポーン」
インターホンの音で目が覚めました。時計を見ると9時過ぎです。今日はアシスタントさん達は上も下も全員お休みですし、宅配や郵便なら、階下で寝ている主人が出てくれるだろう…と布団をかぶり直したのですが、一向に出る気配がなく鳴り続いています。

主人の方は昨夜が修羅場で、アシスタントさんが数名残って徹夜していたので、インターポンの音に気がつかないぐらい爆睡しているのかもしれません。パジャマのまま階段を降り、インターホンに出ました。

「あの…司法書士の○○です」
ボンヤリした頭の中で数日前の電話の記憶が蘇りました。
「今度『会社法』が変わりましたので、書類を持って『役員任期変更』の手続きに伺います。いつがよろしいですか？」

その時確か「朝10時からアシスタントさんが来るので、今週の金曜日の朝9時半に来てください」…と日時を指定したのです。

「すみません…！ すぐ支度をするのでお待ちください！」
鏡を見ると髪が池中玄太（知っている人にしか通じませんが…）のように跳ね上がり、顔も目もパンパンに腫れあがっています。

取り合えず、パジャマのまま玄関ドアを開け、仕事場に通してポットを覗いたらお湯が空っぽでしたので、ヤカンでお湯を湧かしている間に顔を洗い、髪の乱れを直してお茶を出し、何とか事務処理を終えたのですが、その司法書士さんが帰ってから、パソコンや携帯のメールチェックをして返信を済ませた後、再び睡魔に襲われました。

夕方締め切りのプロット出来るのかしら…？
…などと心配しながら布団に入り、ふと目を覚ますと5時10分でした。
暗い部屋の中で朝の5時なのか、夕方の5時なのか…とボンヤリ考えました。

もし朝の5時なら、担当に連絡もせずプロットの締め切りを無視したことになりますし、夕方の5時なら急いで「今日のうちに出来ません」と連絡をしないと、担当さんが夕方から日曜日の夜まで実家に帰ってしまうので、連絡が取れなくなってしまいます。

テレビを付けたら朝ではなく、夕方の5時であることが判明…！ 6時がタイムリミットでしたので、すぐに担当さんに電話をかけました。ひどい鼻声と連発出るクシャミとで、多くを語らなくても体調が悪い事を察してもらえました。
「今多いんですよ。風邪をひいている漫画家さん…。月曜日で構いませんのでゆっくり寝て体調を整えてください」

夕飯からやっとご飯が食べられるようになりました。
明日までには完璧に治さないと、ＧＷ進行にかかっている締め切りが、かなりきつくなりそうです。

昨夜は早急に読まなければいけない資料があったので、12時までに寝るつもりが、結局1時過ぎに寝てしまいましたが、どういう訳か朝5時前に自然に目が覚めてしまいました。

それから布団の中で資料の続きを読み、朝7時過ぎ頃から半分布団から体を出して、1時間ほどウトウトしたのですが、それがいけなかったのか朝起きた時から頭がボーっとし、鼻水と熱が止まりません…。

生活改善する前に、またまた風邪をぶり返したしまったみたいです。昨日送ったネームの返事もまだ来ませんので、下描きにも入れませんし、今日こそ早寝することにします。

明日の朝までに熱が下がり、夕方締め切りのプロットが無事に出来るといいのですが…。

昨日、担当さんから渡された資料が「ダイエット」本なのですが、その中に「ダイエットの基本は、まず昼型の規則正しい生活をすること」…と書いてありました。

もちろん、過剰なカロリーの摂り過ぎや運動不足も太る原因になりますが、夜型生活や睡眠不足、不規則な生活サイクル、それから相性の悪い相手や環境で仕事をしている、常に時間に追われている、心身共にリラックスできない…という強いストレスも太る原因になるというのです。

ダイエット目的もありますが、最近風邪をひきやすい、人ごみや乗り物で酔いやすい…という体調不良も、この辺りに原因があるのではないかと思い、今日から少しずつ早起きし「規則正しい昼型の生活サイクル」に戻すことにしました。

朝食6～7時、昼食12～13時、夕食18時～19時…という6時間おきに食事を摂ることで、胃腸をしっかり休めることもできますし、体に負担をかけずに運動もできます。

以前、朝9時からのストレッチ体操に通っていた時は、睡眠が4～5時間しか取れなかったので、少し過度な運動をすると酸欠状態に陥り、かえって体のだるさや疲労を感じていたのです。

「昼型の生活サイクル」に変えた主人も、ここ数ヶ月まったく風邪などひいていませんし、朝食をしっかり摂るようになって体重が落ちているそうなので、1日2食のドカ食いをやめて、私も昼型に挑戦です。

明日も朝6時に起きれますように…！

昨日は、朝から深夜まで打ち合わせや雑用で出歩いていたのと、食事時間が昼も夜もかなり遅かったのと、電車や車に乗る時間が長くて自由にトイレに行けなかったのとで、最寄りの駅に帰り着いたとたん体調不良を起こし、膀胱炎と熱を思いっきりぶり返してしまいました。

幸い先日もらったばかりの薬が残っていたので、帰宅後すぐに服用し、朝まで激痛と戦いながら、何とか膀胱炎の方は今日の昼過ぎにはクリア…！

熱の方も膀胱炎によるものだったのか、お昼ご飯を食べ終わった頃から下がってきたのですが、薬による睡魔が徐々に押し寄せ、今度はそれと戦いながら、朝から取り掛かっていたネーム作りに苦しみました。

いつもいつも外出するたびに思うのですが、毎日電車や車で遠距離通勤や通学している人には、本当に頭が下がります。

中学・高校と歩きや自転車通学で過ごした私は、乗り物に酔いやすく、バスや電車を気長に待つ根気も無く、人ごみにも弱く、たまに友人や仕事関係の人と都心に美味しいものを食べに行っても、まともな体調で帰宅できたためしがありません。

で、昨日は昼食も夕食も和食のフルコースだったのですが、家に帰ってから「さて何を食べたんだっけ？」と考えても、その絵面が浮かびません。

今夜の我が家のおかずは、湯豆腐とアジのムニエルカレー味と、揚げじゃこと水菜とトマトのサラダと、目玉焼きと納豆と茹でたそら豆だったのですが、ひとつひとつの味も匂いもしっかり印象に残り、食事を楽しむことが出来ました。

でも、打ち合わせや買い物を理由に無理やりでも外に出ないと、このままどんどん運動不足な生活が続き、メタボリック症候群と筋力の衰えが怖いのです…。明日から早起きしてラジオ体操ぐらい始めようかなぁ…。

夜10時過ぎまでアシさん達に残ってもらい、何とか48pの原稿が上がりました…！

都内同士の場合、夜の9時までにコンビニに持って行けば、翌日の午前中に宅配便で届けてくれるのですが、9時過ぎから朝方の5時までに持っていくと、翌日の午後の配達になり、夕方の18時まで…と時間も読めないので、午後から銀座方面に出かけるついでに、編集部近くの駅まで原稿を届けることにしました。

午前中も朝早くから郵便局やら銀行やら、バタバタと用事が重なっているので、まだ微熱が残っている病み上がりの体調がちょっと心配…。

銀座では、打ち合わせを兼ねての食事会のあと、飲み会もあるらしいのですが、体調が悪い時はアルコールが入っていなくても電車にも酔ってしまうので、帰りが深夜にならないよう、早目に用事を済ませて帰る予定です。

あ…そうだ！
案内のハガキが来ていたから、歯の検診にも行かないと…。

何とか膀胱炎も治まり、睡眠も十分に取ったおかげで熱も少し下がったので、朝早い時間に下描きとペン入れを進めながらテレビを付けると、今ネットで「Google earth」というサイトが人気がある…という情報が流れていました。

「Google earth」というのは、世界の名所を真上から撮った写真集や、世界各地のリアルタイムの地震情報、世界中のホテルの割引情報や、動物の生態の観察、人気スポットのツアーガイドを動画で再生してくれる…など、世界中のユーザーや組織によって作成されたファイルを、ダウンロードして楽しむことが出来るサイトです。

今、公開中の映画「ジャンパー」のように、好きな時に好きな場所にテレポートしたような気分が味わえます。

是非一度お試しください。

アシさんの風邪を心配していた矢先、昨夜寝ようと布団に入る頃から妙に下半身が落ち着かないなぁ…と思ったら、「膀胱炎」にかかってしまいました。

寝かかったところでトイレに行きたくなり、行くといつまでも残尿感があって、なかなかトイレから出られず、下腹部が痛くて痛くて血尿まで出たので、これは「膀胱炎」に間違いないと思い、前に町医者に出してもらった膀胱炎の薬を探し出したら、何と3年前の薬…！

大丈夫か？…と心配しつつも痛みには勝てず、1回分飲んで、さらに3時間後にもう1回分飲んで、ようやく眠りにつけたのが朝の5時半…。

目覚ましをかけて9時半には起きましたが、3年前の薬が効いたのか、何とか頻尿と痛みからは解放されたものの、今度はどんどん熱が上がってきました。

膀胱炎による熱なのか、風邪をぶり返したのかわかりませんが、日曜日の夜までには原稿を上げなければいけないので、冷えピタでおでこを冷やし、睡魔と戦いながら、アシさんが帰る夜の7時までに、何とか15ページの人物のペン入れを終えました。

明日はマンガジャパンのミーティングがあるので、出席するために仕事はお休みにする予定でしたが、あと33ページものペン入れが残っているうえ、体調もかなり悪いので、今日は早目に寝て、明日も明後日も仕事に明け暮れることにしました。

3月は仕事が少ないので、思いっきり自分の時間が取れる…と思っていたのですが「そろそろＧ.Ｗ進行なので、4月の上旬締め切りの原稿は、3月末までに上げてくださいね」…という連絡が入り、急遽2本分の原稿を、3月末締め切りに繰り上げることになりました。

う～ん…早く風邪と膀胱炎を完治しないと、今年も「花見」に行きそこないそうです。